整えた日々を、次の旅路へ
今の自分にちょうどいい挑戦を選ぶという生き方。
完璧な挑戦ではなく、今の自分に合う挑戦。挑戦には、いくつかの段階があると思います。
・無謀な挑戦
（理想が高すぎて、今の自分には遠すぎる）
・退屈な挑戦
（すでにできることの延長で、変化がない）
・ちょうどいい挑戦
（少し背伸びが必要で、ワクワクする）
この中で、人生の進化につながるのはちょうどいい挑戦です。多くの人は、理想の未来を追いかけて、もっと難しいことをやらなきゃと自分を追い込みがちです。本当に人生を前に進めるのは、日々を整えながら、小さな背伸びを重ねること。挑戦は、やみくもに高めるものではなく、今の自分にフィットしたちょうどよさを選ぶセンスが大事なんです。
整えるとは、未来に向けた準備そのもの
僕はこの2年間、整えるというテーマを自分の中で深めてきました。
・朝起きて、部屋を整える
・情報の入力を整える
・食事と運動を整える
・思考のリズムを整える
この整える時間は、誰の目にも映らないけど、未来の自分にとって最高の投資になっています。なぜなら、整った日々には余白があり、その余白があるからこそ、ちょうどいい挑戦が入ってくる。
余白のない毎日は、忙しさで埋め尽くされて、挑戦の入るスキマがありません。だからこそ整えた日々こそが、次の旅路を生む起点になるんです。
挑戦とは変化に希望を見つける技術
挑戦にはリスクも不安もつきまといます。ちょうどいい挑戦を選ぶことで、不安を希望に変えられるんです。たとえば僕は、最初にブログを始めたとき、100記事書いたら変わるかもという根拠のない希望を持っていました。整えた毎日があったからこそ、書き続けることができたし、その結果、人生の景色がガラッと変わりました。
・朝4時起きで書く習慣
・無駄な誘惑を減らす工夫
・毎日の積み上げメモ
全部が整えた日々によって支えられていたんです。挑戦とは、急にスイッチを入れるものではありません。日々を整えた人にだけ、自然に訪れるチャンスなんです。
自分にフィットする挑戦は、心地よい痛みがある
本当にちょうどいい挑戦には、心地よい痛みがあります。
・少し早起きする
・少し勉強量を増やす
・少しアウトプットする
この少しが、積み重なることで、驚くほどの変化になります。僕も、最初は朝30分の積み上げから始めました。最初は眠くてキツかったけど、3週間続けたら気持ちいい痛みに変わりました。筋トレと同じで、痛みは成長の証拠です。今の自分が気持ちよく感じるギリギリの挑戦。それが、ちょうどいい挑戦の見つけ方です。
整えた人には、旅のタイミングがわかる
旅に出るタイミングって、外から決められるものじゃありません。準備が整った人にだけ、自然とわかるようになる。
・あ、今なら一歩踏み出せる。
・今の自分なら、これできるかも。
・挑戦したくてたまらない。
この感覚は、整った日々の中で、静かに生まれてくるんです。逆に、部屋が散らかってるとき、体調が悪いとき、人間関係がギクシャクしてるとき、無理に旅立ってもうまくいきません。整えることは、挑戦する前の準備ではなく、挑戦そのものなんです。
今日から始められる、ちょうどいい挑戦
ここまで聞いて、じゃあ何をすればいいの？
1. 毎朝5分、今日のテーマを書く
2. 毎晩5分、整ったかどうかを振り返る
3. 毎週1つ、新しい行動を1つ加える
これだけで、人生のリズムが変わります。変化は、大きく起きるものではありません。リズムが変わることで、挑戦が自然に入ってくるようになります。
整えた日々が、次の扉を開けてくれる
・無理な挑戦でなく、ちょうどいい挑戦を選ぶ
・日々を整え、挑戦の前段階ではなく核
・希望ある変化には、心地よい痛みがつきもの
・リズムを整えた人にだけ、チャンスが訪れる
僕は、今日も朝4時に起きて、この原稿を書きました。それが、今の自分にとってちょうどいい挑戦だからです。挑戦は、遠くにあるものではなく、整えた日々のすぐ隣にある。整った一日を、丁寧に積み上げながら、次の旅路へ。
あなたのちょうどいい挑戦が、世界を変える第一歩になりますように。
質問🙋
👉あなたが整える儀式があれば教えてください。
