静かに生きたいと願った日
結論からいきます。静かに生きたいと願ったその日こそ、自分の本音に気づいた日です。僕らは日常の中で、成果や効率に追われがちです。
SNSを開けば誰かの成功が流れ、職場や学校ではもっと頑張れと求められる。そんな世界にいると、走り続けるのが正解だと思い込んでしまいます。
でも、心のどこかで静かに生きたいと感じる瞬間がある。それは弱さではなく、本来の自分に戻るためのサインなんです。
なぜ静かに生きたいと思うのか
背景にはいくつか理由がある。
①情報に疲れているから
毎日スマホから流れてくる通知やSNSの投稿。
気づけば頭の中は他人の声でいっぱいになってしまう。
②自分の声が聞こえなくなったから
本当は何がしたいのか？自分にとって大事なことは何か？こうした問いに答えられなくなり、ただ流されて生きている感覚になる。
③成果主義に押しつぶされそうだから
結果を出さなきゃ。スピードを上げなきゃ。こうした思い込みが強くなりすぎると、心が摩耗します。
こういうときに浮かぶ静かに生きたいという願いは、本音が顔を出した瞬間なんです。
静かさがくれる贈り物
静かさを選ぶと、日常の見え方が変わります。
・朝の空気の冷たさ
・カップから立ち上る湯気
・散歩の途中に見つけた小さな花
・誰かの優しい一言
走っているときには気づけなかったものが、鮮やかに心に入ってくる。僕自身、全力で走りすぎて心身を壊した時期がありました。
そこで静かに積み上げようと意識するようになったんです。すると不思議と、以前よりも一歩一歩を大事にできるようになった。
静かさは止まることではありません。未来に向けて、力を取り戻す準備なんです。
静かに生きたいと思った日の過ごし方
実際にそう感じた日は、次の３つを試すといいです。
1. 情報を遮断する
まずはスマホの通知を切る。SNSを開かない。外からの声を一度止めることで、内側の声が少しずつ聞こえてきます。
2. 小さな習慣に戻る
大きな挑戦ではなく、静かにできることをやる。
・日記を書く
・10分散歩する
・1ページだけ本を読む
こういう習慣が静けさを育てます。
3. 自分にやさしい言葉をかける
・今日はこれでいい
・よくやってるよ
シンプルな言葉でも、自分の心は救われます。
静かさを選べる人は強い
多くの人は静かに生きたいと願うことを弱さだと思いがちです。挑戦をやめたら取り残されるんじゃないか。努力を止めたら意味がなくなるんじゃないか。そう思ってしまう。
実際は逆です。静かさを選べる人ほど、自分の軸を育てられる。派手な結果は人目を引くかもしれません。自分を満たすのは静かに積み上げた時間です。
まとめ
静かに生きたいと願った日。それは、後退でも逃げでもありません。本音に触れたサインです。
・情報に疲れたとき
・他人の声に流されそうなとき
・成果主義に飲み込まれそうなとき
そんな日にこそ、静けさを選ぶ。それは未来の自分を支える力になります。結局、人生はスピードだけで測るものではありません。
静かさを持てる人ほど、しなやかに前に進めるんです。もし今日静かに生きたいと思ったなら。それは、あなたの心が本来の自分に戻ろうとしている証拠です。
質問
あなたの静かに生き方はどのような事ですか？
